你的肌肉IQ有多少?想增肌,要先了解这些

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发布时间:2018-01-30 05:54

1、“肌肉”一词来自拉丁语“musculus”,意思是:

A、小鼠

B、小块

C、身上的肉

答案:小鼠

解答:这足以让你起鸡皮疙瘩。“Mus”在拉丁语里是“老鼠”的意思。文字制作者认为有些肌肉看起来像是在皮肤下四处移动的小老鼠。

2、体重的百分之多少是肌肉?

A、10%-15%

B、30%-45%

C、70%-80%

答案:30%-45%

解答:如果你是瘦男人,你的身体大约有45%的肌肉,15%的骨头,15%的肥肉。如果你是女人,你大约有30%的肌肉,12%的骨头和30%的脂肪。体重的25%是器官。

3、身体的哪块肌肉工作起来最困难?

A、臀大肌

B、心脏

C、二头肌

答案:心脏

解答:它可能不会做任何繁重的工作,但你的心脏是身体经常使用的肌肉。从你在子宫的那一刻起,直到你死去,它会不断地跳动,以帮助血液流过你的身体。

4、人体有多少肌肉?

A、60

B、180

C、600

答案:600

解答:你所做的一切都需要肌肉,从跑步和举重到消化、呼吸、甚至起鸡皮疙瘩!有超过600多块肌肉让你的身体正常工作是不足为奇的。

5、皱眉比微笑需要更多的肌肉。

A、正确

B、错误

答案:错误

解答:长久以来,人们认为皱眉比微笑需要更多的肌肉。但科学家们的测试结果否定了这一说法。你需要用11块肌肉来皱眉,但需要12块肌肉将这一过程颠倒过来。

6、每个手指有___肌肉。

A、0

B、3

C、10

答案:0

解答:你的手指像木偶,你的手掌像操纵木偶的人。手指骨上没有肌肉,只有肌腱将它们固定在手掌和手腕的肌肉上。

7、菠菜有助于强健肌肉。

A、正确

B、错误

答案:正确

解答:看来大力水手还真是对的。菠菜富含铁,身体需要它通过血液输送氧气。如果没有足够的铁,肌肉会太累而不能工作。菠菜本身不会使你成为健美冠军,但菠菜中的铁对肌肉健康是关键的。

8、什么是肌肉记忆?

A、当运动唤起你的记忆的时候

B、当无效的肌肉迅速恢复力量的时候

C、在不用思考的情况下,做简单的事情

答案:当无效的肌肉迅速恢复力量的时候

解答:科学家发现,当你建立肌肉时,它会形成新的结构,称为核,它可以后续产生更多的肌肉。甚至当你停止使用这些肌肉时,核也会环绕四周。当你再次开始训练时,它会给你一个良好的开端。

9、你可以在睡眠中锻炼身体。

A、正确

B、错误

答案:正确

解答:锻炼会使肌肉强健,但睡眠是你真的锻炼的时候。在深睡眠周期中,你的身体会增强和修复组织。所以,好好休息,你需要一整晚的休息,以获得最佳的肌肉修复和生长。

10、身体里最小的肌肉在哪里?

A、小脚趾

B、眼里

C、耳朵里

答案:耳朵里

解答:它被称为镫骨肌,存在于中耳内。它与身体内最小的骨头-镫骨相连。当响亮的噪音,包括自己的声音出现时,这个小肌肉可以防止镫骨振动太大。

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